Kangoo Club SporttiKuutio
Have Fun, Getting Fit
SporttiKuutio tarjoaa monenlaisia liikuntamahdollisuuksia. Yksi suosikeistamme on Kangoo Jumps -tunnit, jotka ovat sekä hauskoja että hyödyllisiä. Tämä on loistava tapa polttaa kaloreita samalla kun tapaat uusia ihmisiä ja pidät hauskaa.
Pilates
Etsitkö hauskaa ja tehokasta treeniä?
Pilates on oikea valinta!
SporttiKuutio tarjoaa Pilatesta pienille että suurille ryhmille, pääasiassa Ruskon alueella ja lähikunnissa.
Ota SporttiKuution palvelut mukaasi!
Lataa sovelluksemme
Pilates
Etsitkö rauhallista mutta tehokasta treeniä?
Pilates on erinomainen valinta kehonhallinnan, liikkuvuuden ja keskivartalon voiman kehittämiseen.
SporttiKuutio tarjoaa Pilates-tunteja sekä pienille että suurille ryhmille, pääasiassa Ruskon alueella ja lähikunnissa. Tunnit sopivat kaiken tasoisille liikkujille ja ne voidaan toteuttaa joustavasti ryhmän tarpeiden mukaan.
Pilates vahvistaa kehoa kokonaisvaltaisesti, parantaa ryhtiä ja tukee arjessa jaksamista. Tule mukaan löytämään kehon hallinta ja liikkeen ilo!
Tehoa Pilates Powerista!
SporttiKuutio tarjoaa erilaisia Pilates ohjelmia.
Pilates Power on tehokas ja dynaaminen tunti, joka yhdistää pilateksen periaatteet reippaaseen tempoon ja voimaa kehittäviin liikkeisiin. Tunnilla keskitytään erityisesti keskivartalon hallintaan, lihasvoimaan ja kehon kokonaisvaltaiseen vahvistamiseen. Harjoitukset parantavat myös liikkuvuutta, kehon linjausta ja ryhtiä.
Pilates sopii kaikentasoisille, sillä liikkeistä tarjotaan eri vaihtoehtoja. Tunti sopii sinulle, joka haluat haastaa kehoa, hikoilla ja tuntea olosi vahvaksi tunnin jälkeen.
Pilates-harjoitus tehdään ilman kenkiä ja mukaan tunnille tarvitset oman treenialustan. Pilates-tunnin kesto on 50min.
Ohjaajina koulutetut Pilates-ohjaajat Linda Halonen, Elina Tyrväinen ja Johanna Hyökki
Pilates
Pilates on Joseph Pilateksen 1900-luvulla kehittämä harjoitusmenetelmä, joka kehittää sekä kehoa että mieltä. Pilateksessa keskitytään voimaan, joustavuuteen, tarkkuuteen ja kehonhallintaan. Siinä yhdistyvät hengitysharjoitukset sekä hallitut liikkeet, joilla parannetaan erityisesti keskivartalon voimaa ja toiminnallisuutta. Liikkeet tehdään virtaavina ja ajatukset keskitetään kehon ytimeen eli ”voimanlähteeseen”. Pilates sopii kaikille ja sitä voidaan mukauttaa yksilöllisesti kunkin tarpeisiin.
