​

​Liikunta on aina kuulunut elämääni. Olen lapsesta asti harrastanut ja ollut mukana monenlaisten lajien parissa mm. voimistelu, tanssi, juoksu, hiihto, uinti, pyöräily sekä kaikenlainen ryhmäliikunta. Lähellä sydäntäni ovat erityisesti liikkuvuusharjoittelu ja toiminnallinen harjoittelu, jotka kuuluvat myös erikoisosaamiseeni. 

 

Itselleni liikunta merkitsee todella paljon ja se on joka päivä osa arkea. Liikunnan on oltava ensisijaisesti hauskaa, jonka vuoksi en ole itse kilpaurheilija, vaan harrastelija. Liikunta voi olla tavoitteellista ja kehittävää, mutta se ei saa tuntua ”pakkopullalta”. Välillä tulee tehtyä kovempaa ja paljon, kun taas ajoittain on hyvä hidastaa tahtia ja ottaa rauhallisemmin. Hyvän tasapainon löytäminen on tärkeintä. Olen utelias ja rohkea kokeilemaan uusia lajeja ja haluan haastaa itseäni. Ryhmässä liikkuminen on kuitenkin ”se minun juttu”. Ryhmässä on yhteisöllisyyttä ja voimaa. Lisäksi siitä saa energiaa ja motivaatiota omaan harjoitukseen.
 

​

KOULUTUSTAUSTA
Ammatillinen koulutus:

​​

• Liikunnan ammattitutkinto, Varalan Urheiluopisto (aloitus 2022)

 

Suomen Voimisteluliiton koulutukset:

 

• Jumppakoulu-koulutus: 3-12-vuotiaat, osat 1-3 (2016)

• Voimistelukoulun Update (2022 + 2023)

• Dance 4 Fun – Ohjaajakoulutus (2018) + Dance 4 Fun – Jatkokoulutus (2023)

• Freegym (+ NinjaGym) ohjaajakoulutus (2019)

• Tehotreeni (2019)

• Tanssilajit tutuiksi- verkkokoulutus (2023)

• Lajitaidon peruskoulutus: naisten telinevoimistelu (2023)

 

LiiKun koulutukset:

 

• Liikuntaleikkikoulun ohjaajakoulutus (2015)

• Herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa (2016)

 

Spartan Academy koulutukset:

 

• Spartan Gear Certified Movement & Mobility Instructor-koulutus (2019)

• Spartan Gear Certified Fighter Training Instructor-koulutus (2019)

• Spartan Gear Bodyweight Instructor-koulutus (2020)

• Spartan Gear Liikkuva nuori-verkkokoulutus (2021)

 

Exercise Master koulutukset:

 

• Aktivoiva alkuverryttely-koulutus (2019)

• Lasten liikkuvuusvalmennus-verkkokoulutus (2022)

• Liikkuvuusvalmentaja-verkkokoulutus (2023)

• M-Circuit + M-Circuit Recovery- ohjaajakoulutus (2023)

 

Muut koulutukset:

 

• Lasten joogaohjaajakoulutus (barnyoga.com) (2019)

• Äitiysliikuntavalmentaja-verkkokoulutus  (Äitiysliikunta Akatemia) (aloitus 2023)

• Kangoo Power -ohjaaja (2024)

• Pilates -ohjaajan peruskurssi (2025)