Pilates Power -NOUSIAINEN (50min)
Pilates Power sopii kaikille ja sitä voidaan mukauttaa yksilöllisesti kunkin tarpeisiin.
Palvelun kuvaus
Pilates Power on tehokas ja dynaaminen tunti, joka yhdistää pilateksen periaatteet reippaaseen tempoon ja voimaa kehittäviin liikkeisiin. Tunnilla keskitytään erityisesti keskivartalon hallintaan, lihasvoimaan ja kehon kokonaisvaltaiseen vahvistamiseen. Harjoitukset parantavat myös liikkuvuutta, kehon linjausta ja ryhtiä. Pilates sopii kaikentasoisille, sillä liikkeistä tarjotaan eri vaihtoehtoja. Tunti sopii sinulle, joka haluat haastaa kehoa, hikoilla ja tuntea olosi vahvaksi tunnin jälkeen. Pilates-harjoitus tehdään ilman kenkiä ja mukaan tunnille tarvitset oman treenialustan. Pilates-tunnin kesto on 50min. Ohjaajana koulutettu Pilates-ohjaaja Johanna Hyökki
Peruutusehdot
Ryhmäliikuntatunnin voit peruttaa 24 tuntia ennen tunnin aloitusta.
Yhteystiedot
+358443336268
info@sporttikuutio.fi
Metsälammentie 14, 21290 Rusko, Finland