Kangoo Power™ -Alkeistunti RUSKO

Ohjaaja opettaa alkeiskurssilla helppoja liikkeitä, kuinka KJ-kenkiä käytetään oikein ja miten musiikin rytmiin liikutaan. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita! Osallistujien ikä vaihtelee yleensä 8–90 vuoden välillä ja mukana on niin miehiä kuin naisia, joten laji on varmasti sopiva myös sinulle! Älä jätä tulematta sen takia, että mietit olevasi huonossa kunnossa- näillä tunneilla juuri rakennamme kuntoa paremmaksi askel askeleelta, hyppy hypyltä! Laji sopii myös, mikäli sinulla on nivelvaivoja. Muistathan kuitenkin kertoa ohjaajalle mahdollisista rajoituksista. Kun tulet tunnille: Saavuthan ajoissa tunnille (10-15min aiemmin), jotta ehdimme saamaan kaikille rauhassa kengät jalkaan ja pääsemme aloittamaan tunnin ajoissa! Varaa mukaan pitkävartiset sukat, juomapullo, hikipyyhe, jumppamatto ja vaatteet, joissa on kiva liikkua. Varaudu myös suojilla mahdollisia lirahduksia varten, mikäli kärsit ponnistusinkontinenssista. Laji kehittää valtavasti myös lantionpohjanlihaksia, joten älä lannistu ensimmäisen kerran jälkeen! Kangoo Jumps-tunnit Ruskolla järjestää SporttiKuutio Oy. Ohjaajina toimivat lisensoidut Kangoo Power-ohjaajat Linda Halonen, Elina Tyrväinen ja Johanna Hyökki. Tule löytämään itsellesi uusi harrastus ja oma energinen Kangoo-clubisi! Hyppää tämän huikean hauskan lajin pariin alkeistunnin kautta, jonka jälkeen on helppo osallistua mukaan Kangoo Power-viikkotunneille🤩 Varaa Kangoo Jumps -kengät erikseen. Kangoo Jumps-kenkien kokoluokitus: XS (34 - 35/36) S (36 - 38) M (39 - 41) L (42 -44) XL (45 -48)